Obľúbené lekcie jogovej terapie vám opäť prinášame vo forme kurzu! 

Kurz bude:
- vhodný pre začiatočníkov a pre ľudí, ktorí očakávajú pomalšiu a jednoduchšiu prax, prípadne majú zdravotné či fyzické obmedzenia 
- učený vedenou formou po dobu 6 týždňov a jeho cieľom bude oboznámiť účastníkov so:
  - - základnými jogovými pojmami,
  - - správnym dýchaním a dychovými technikami, 
  - - fyzickými pozíciami, ktoré sú pre telo prospešné a prostredníctvom nich môžeme okúsiť terapeutický aspekt jogy a benefit zo zdravého pohybu a dychu.

- lekcie budú začínať aj končiť dlhou a kvalitnou relaxáciou
- cvičenie bude prebiehať v malej skupinke ľudí, aby sa každému dostalo individuálnej pozornosti

Je pre vás kurz vhodný? Ak hľadáte hodinku týždenne pre seba, na ktorej si kvalitne oddýchnete a uvoľníte telo, tak je tento kurz pre Vás vhodnou voľbou. 

Termín kurzu: 23. 1. - 27. 2. 2020 t. j. 6 stretnutí vždy vo štvrtok v čase od 19.00 do 20.15 hod..

Učí: Miška Dobrovodská

Cena: 55 €

Registrácia: https://yogister.isportsystem.sk