Pozývame vás na 5-týždňový večerný kurz určený pre všetkých praktikantov a aj večných začiatočníkov, ako sa niekedy sami nazývate.
Utorkové mysore lekcie s Miškou na 5 týždňov zmeníme na 5 workshopových lekcií, kde si teoreticky prejdeme témy, o ktorých nie je vždy čas hovoriť do hĺbky počas mysore praxe. Bude to napríklad:
- pravidelná jógová prax a čo ju ovplyvňuje (história človeka, somatotyp, blokády, životospráva)
- vplyv jógovej praxe na organizmus človeka, nervový systém, ako na nás pôsobia ásany či pránajáma (dychové techniky),
- sekvencie aštanga jógy, jej (ne)výhody a možné prevedenia a modifikácie a iné zaujímavé témy, s ktorými sa praktikant jógy bežne vo svojej praxi stretne.
Na lekciách budeme diskutovať a aj cvičiť. Prax bude vedenou alebo mysore formou podľa potrieb prihlásených účastníkov. Prejdeme si aj základné pránajámové techniky a relaxáciu.
Lektor: Miška Teren (Dobrovodská)
Termín: 22. október - 19. november 2024
Čas: utorky o 17:30 - 19:15 (v prípade potreby príchod do max 18:00 hod.)
Cena:
1 samotná lekcia v prípade voľných miest - 15 Eur
kompletný kurz 5 lekcií - 60 Eur
V prípade záujmu sa môžete registrovať cez náš rezervačný systém: https://yogister.isportsystem.sk